Een magisch dagboek

Ik kan echt niet zonder het gemak van de notitie functie van mijn telefoon, maar mijn magisch dagboek is toch een fysiek dagboek. Ik vind het fijn om, in een moment van rust, op te schrijven wat ik heb meegemaakt. Het heeft iets therapeutisch. Alleen daarom zou ik je al aanbevelen om een magisch dagboek in fysieke vorm bij te houden. Ik moet daarbij wel toegeven dat ik echt wel zo nu en dan mijn telefoon of laptop gebruik. Zeker als ik het druk heb, is het handig om even snel in mijn telefoon te noteren wat ik op een bepaalde datum heb meegemaakt. Meestal doe ik dit met steekwoorden en losse punten, die ik vervolgens op een gelegen moment uitwerk in mijn magisch dagboek.

1. Koop een journal die bij je past of maak er zelf één.

Ik moet je bekennen, mijn eerste magische/spirituele dagboek was een blauw A5 schoolschriftje met lijntjes. Op de voorkant had ik de tekst ‘Gebeurtenissenschrift’ gekrabbeld. Ik gebruikte dezelfde soort schriftjes voor mijn schoolvakken en huiswerk, dus het kwam regelmatig voor dat ik dit ‘Gebeurtenissenschrift’ per ongeluk aanzag voor mijn schoolwerkschrift.

Als ik je daar een advies in mag geven, koop een journal/notitieboek en geen schrift. Een journal heeft meer pagina’s en het is toch wel prettig om een langere tijd hetzelfde boekje te kunnen gebruiken. Ik zou zeggen; koop een journal speciaal voor het doel van magisch dagboek. Iets wat qua gevoel en uitstraling past bij jou en dit doel. (mag ik je daarbij uitnodigen om een kijkje te nemen bij mijn illustratieve journal collectie?)

Als je in een creatieve bui bent, kun je natuurlijk ook een blanco journal kopen en deze versieren. Het is maar net wat je zelf wilt en waar je tijd voor wilt maken. Bedenk van tevoren of je liever werkt met blanco pagina’s of lijntjes. Voor een dagboek vind ik zelf lijntjes fijner, maar misschien hou jij veel meer van losse steekwoorden en kleine tekeningen en past blanco beter bij jou.

2. Wijdt je magisch dagboek in.

Dit is een persoonlijk stuk en zal ieder op zijn/haar eigen manier doen. Een magisch dagboek is heel persoonlijk, dus doe vooral wat goed voelt voor jou. Ik kan je wel wat ideeën geven:

• Reinig je dagboek op energetisch niveau, bijvoorbeeld met wierook (zelf gebruik ik hiervoor Sandalwood wierook).
• Gebruik de eerste pagina voor je naam, een titel en/of een mooie affirmatie/quote.
• Doe een meditatiesessie/visualisatie sessie met je journal en het doel. Wat je bijvoorbeeld kunt doen is het journal vasthouden, en vervolgens een mediatie/visualisatie voor je zien, waarbij je jezelf visualiseert die in het journal schrijft. Dat je een veilige en vaste plek hebt om deze ervaringen kwijt te kunnen/op te schrijven. Dat je je spiritueel kan en mag ontwikkelen, en dat je jouw energie in het dagboek stopt. Het journal is van jou, hoort bij jou en gaat je helpen op je magische pad.

3. Begin met schrijven

Ben je bekend met drempelvrees? De angst om aan iets nieuws te beginnen? Ik wel! Als ik een nieuwe journal heb, vind ik het eng om eraan te beginnen, om de eerste stap te zetten. Maar om deze reis te beginnen, is die eerste stap toch echt nodig. Misschien wordt dit echt je eerste magische dagboek, misschien heb je in het verleden al pogingen gedaan of misschien was je vorige notitieboek vol. Het maakt allemaal niks uit!

Er is geen goed of fout, het is jouw dagboek, jouw verhaal. Wat je bijvoorbeeld kunt doen, om gewoon een begin te maken, is te beginnen met een intro. Probeer dit zo ongeforceerd mogelijk te doen, Wanneer je nadenkt over je spirituele ervaringen tot nu toe, wat komt er dan in je op? begin gewoon met op te schrijven wat naar boven komt. Er is maar één manier om dat dagboek te vullen, en dat is door een begin te maken.

4. Wees niet perfectionistisch

Dit punt zou eigenlijk nummer 1 moeten zijn, want het is zo belangrijk. Als je perfectionistisch bent aangelegd, bijdeze; let it go! Creativiteit, schrijfvaardigheid, plezier, het wordt gegarandeerd onderuit gehaald, wanneer je te gefocust bent op perfectie. Het is een dagboek, dat hoeft niet perfect te zijn. Een spelfout op de eerste pagina? So what? Een tekening die niet helemaal naar je zin is; jammer dan! Dit dagboek is jouw persoonlijke project en jouw persoonlijke reis. Daar hoort ook imperfectie bij.

Daarentegen is er niks mis mee als jij je pagina’s wil opleuken, dat doe ik ook. Ik vind het fijn als de energie van een pagina, past bij de gebeurtenis die ik opschrijf. Leef je uit met tekeningen, schetsen, stickers, stempels, washi tape, etc. Het is jouw feestje.